| Sinop Video,Sinop Resimler,Sinop Tarihi,Sinop Türküleri,Sinop Belediyesi,Sinop Haberler,Sinop Sinop Video,Sinop Resimler,Sinop Tarihi,Sinop Türküleri,Sinop Belediyesi,Sinop Haberler,Sinop Gelenekleri,Sinop Spor,Yurttan Haberler,Dünydan Haber,Ekonomi Haber,Magazin Haber,Spor Haberler,Kültür - Sanat,Yaşam - Sağlık,İslam Video,Belgesel Video, |
En son konular | » site ekle hit kazan, site ekle, toplist, link ekle, siteni ekle, bedava site ekle,C.tesi Ağus. 13, 2011 7:12 am tarafından KยSยгSยZ» Sinop chat Sohbet odası sizlerle, sinop chat, sinop sohbet, karadeniz sohbet,C.tesi Ocak 30, 2010 12:03 am tarafından KยSยгSยZ» Sinop,Saraydüzü,Dikmen,Boyabat,Durağan,Gerze,Ayancık,Türkeli, Sinop forum sitesi, sinop video, sinop resimleri, sinop haberleri, sinop yemekleri, sinop tarihi, sinop polis karakolu, sinop jandarma, sinop türküleri,C.tesi Eyl. 19, 2009 7:50 pm tarafından KยSยгSยZ» www.sinop.forumdizini.net Açılmıştır ! sinop türkeliC.tesi Eyl. 12, 2009 5:15 am tarafından KยSยгSยZ» 100 lerce a$k sözleri , seç beyen al =DSalı Tem. 21, 2009 12:38 am tarafından KยSยгSยZ» Aslmmmmmmm =pPaz Tem. 19, 2009 11:33 pm tarafından turkishstyle31» Anlamlı Sözler 2009 MeKanCıSalı Tem. 07, 2009 1:07 am tarafından TanImsIz» En Güzel Sms Sözleri - Yepyeni Hazir Mesajlar 2009Salı Tem. 07, 2009 1:04 am tarafından TanImsIz» Doğum Günü Hazır / SMS MesajlarıSalı Tem. 07, 2009 1:01 am tarafından TanImsIz |
Mayıs 2024 | Ptsi | Salı | Çarş. | Perş. | Cuma | C.tesi | Paz |
---|
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | | | Takvim |
|
akısı | |
| | Vücudunuz iflas etmesin!!! | |
| | Yazar | Mesaj |
---|
quitariSt Moderator-Admin
Mesaj Sayısı : 240 Kayıt tarihi : 21/06/09 Yaş : 33 Nerden : İstanbuL
| Konu: Vücudunuz iflas etmesin!!! Çarş. Tem. 01, 2009 1:24 am | |
| Gün boyu Masa başında oturarak, çay, sigara, kahve tüketerek, Sağlıksız beslenerek vücudunuzu iflasın eşiğine getirmeyin...
Uzun bir yaşamın sırrı sağlıklı alışkanlıklar kazanmaktan geçiyor. Bunların başında ise hareketsizlik, Alkol sigara ve yanlış beslenme geliyor... Bir göz atalım ve nasıl düzeltebileceğimizi düşünelim.
3 fincanı aşmayın Çayı kahveyi elinden düşürmeyenlerdenseniz bu alışkanlığınıza artık bir son verin. Kafein fazla alındığında çarpıntı, tansiyonda yükselme, uykusuzluk gibi sorunlara yol açıyor. Kahvenin 3 fincandan fazla içilmesi, osteoporoz denilen kemik erimesine neden olabiliyor. Bu yüzden Günde 1-3 fincan arası kahve içilmelidir ki Depresyona iyi gelsin, safra ve böbrek taşı oluşumu riski aza indirilsin. Çaya gelince o da kahve gibi böbrek ve safra taşı oluşumunu engeller, Mide Kanserini önler. Ancak fazla içildiğinde demir eksikliğine yol açar.
Sağlıksız gıdalar Günlük karbonhidrat ihtiyacı 100-125 gr kadardır. Sağlıksız yani zararlı olan karbonhidratlar şekerler, rafine nişastalar, beyaz Ekmek, beyaz pirinçtir. Fazla karbonhidrat kan şekerini, kandaki insülin Hormon düzeyini artırırken iyi kolesterol dediğimiz HDL kolesterolü azaltır. Uzun süre şeker yükü fazla olan karbonhidratlarla beslenenlerde şeker kalp hastalıkları ortaya çıkar. | |
| | | | Vücudunuz iflas etmesin!!! | |
|
| Bu forumun müsaadesi var: | Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
| |
| |
| |
|